{"id":4988,"date":"2023-02-23T10:47:00","date_gmt":"2023-02-23T09:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.repscan.com\/?p=4988"},"modified":"2025-03-13T10:09:50","modified_gmt":"2025-03-13T09:09:50","slug":"bullying","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.repscan.com\/es\/blog\/bullying\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es y c\u00f3mo combatir el bullying"},"content":{"rendered":"\n

Todos hemos escuchado hablar del bullying en alg\u00fan momento, pero quiz\u00e1s m\u00e1s enfocado a menores o adolescentes. Lamentablemente, esta forma de comportamiento agresiva que puede llegar a ocasionar graves da\u00f1os a una persona atentando contra su derecho al honor<\/a><\/strong> e integridad tambi\u00e9n es muy com\u00fan entre los adultos, m\u00e1s de lo que cabr\u00eda imaginar.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

De hecho, un agresor puede ser un joven violento, una pareja controladora, un miembro de la familia, un jefe intimidante, un compa\u00f1ero de trabajo insolente o hasta un vecino rebelde, solo por mencionar algunos posibles perfiles.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es el bullying en resumen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El t\u00e9rmino bullying <\/strong>es un anglicisimo cuya ra\u00edz es bull<\/em> (toro, en ingl\u00e9s). De all\u00ed deriva el verbo to bull <\/em>(intimidar). El bullying <\/strong>es el nombre con el que se denomina al acoso f\u00edsico y\/o psicol\u00f3gico al que someten de forma continuada a un alumno sus compa\u00f1eros, ya que suele darse de esta forma en ambientes escolares, en el colegio o en el instituto. Cuando el acoso al que se ve sometido una persona es entre mayores de edad y se da especialmente en el entorno laboral, si queremos saber c\u00f3mo se le llama al bullying en el trabajo<\/strong>, estaremos hablando de mobbing<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En pocas palabras, se considera\u00a0bullying\u00a0toda conducta que amenace la integridad f\u00edsica, mental, emocional, sexual o social de una persona o grupo de personas de forma sistem\u00e1tica<\/strong>. Ya sea en el entorno escolar como entre personas adultas, ambas son situaciones reprobables y que tienen similares causas, consecuencias y formas de afrontarse. Tanto en el bullying adulto como en el de menores, el acoso se puede ejercer de forma directa y f\u00edsica o de forma indirecta y psicol\u00f3gica<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

El bullying adulto puede ser muy evidente, pero tambi\u00e9n puede disfrazarse de muchas formas dentro de un entorno laboral. En todos los casos se trata de acoso con indiferencia de cu\u00e1l sea su tipo, existiendo siempre un acosador y una v\u00edctima. Un hecho que se da de forma bastante habitual en un alto porcentaje de casos es que aquellos que hicieron bullying siendo adolescentes pueden acabar convirti\u00e9ndose en adultos que ejercen mobbing en sus nuevos escenarios de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1les son los tipos de bullying?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hablaremos de 8 tipos de bullying<\/strong> existentes, entre los que nos encontramos:<\/p>\n\n\n\n

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Bullying verbal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es quiz\u00e1s la forma de bullying m\u00e1s com\u00fan y, en muchos casos, est\u00e1 tan normalizada que suele pasar desapercibida. Sin embargo, se considera acoso verbal a los apodos ofensivos, t\u00e9rminos calificativos despectivos, difamaci\u00f3n, groser\u00edas o se\u00f1alamientos negativos basados en la raza, el g\u00e9nero, discapacidades f\u00edsicas o mentales, etc.<\/p>\n\n\n\n

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Bullying psicol\u00f3gico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Se trata de las conductas intimidatorias que tienen por objetivo influir en la autopercepci\u00f3n de la persona acosada<\/strong>, ya sea haci\u00e9ndola dudar de su aspecto f\u00edsico, de sus capacidades intelectuales, etc. Un ejemplo de bullying psicol\u00f3gico son las burlas, amenazas, maltratos y humillaciones que sufren muchos estudiantes destacados por su desempe\u00f1o acad\u00e9mico, a quienes se les hace sentir diferentes o \u00abraros\u00bb con respecto al resto del grupo.<\/p>\n\n\n\n

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Bullying f\u00edsico directo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Se refiere a las pr\u00e1cticas de acoso que incluyen agresiones f\u00edsicas contra una persona o grupo de personas<\/strong>. Esto implicar\u00eda golpes, bofetadas, empujones, patadas, peleas, etc. Un ejemplo de este tipo de bullying f\u00edsico ser\u00edan las \u00abbienvenidas\u00bb, \u00abritos\u00bb o \u00abnovatadas\u00bb por las que se hace pasar a los estudiantes que ingresan a un nuevo curso, grupo, escuela o universidad. En muchas ocasiones, el acosado es objeto de todo tipo de humillaciones y maltrato f\u00edsico que, supuestamente, debe resistir si quiere formar parte del grupo.<\/p>\n\n\n\n

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Bullying f\u00edsico indirecto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En este caso, no existe contacto entre el agresor y la v\u00edctima. Sin embargo, se dan conductas intimidatorias que implican el uso de la fuerza f\u00edsica o de acciones manuales<\/strong>. Un ejemplo de bullying f\u00edsico indirecto es la destrucci\u00f3n o el robo de las pertenencias de la v\u00edctima.<\/p>\n\n\n\n

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Bullying sexual<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Com\u00fanmente conocido como acoso sexual, se trata de cualquier pr\u00e1ctica que implique la ejecuci\u00f3n de actos sexuales no consentidos por una de las partes involucradas<\/strong>. Estad\u00edsticamente, las ni\u00f1as y j\u00f3venes son m\u00e1s propensas a sufrir este tipo de acoso, aunque los ni\u00f1os y adolescentes tambi\u00e9n pueden sufrirlo. Hablamos de bullying o acoso sexual ante situaciones como besar, acariciar, tocar las partes \u00edntimas de otra persona sin su consentimiento, as\u00ed como forzarla a mantener relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n

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Bullying social<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Son actos intimidatorios o de rechazo hacia una persona, generados por su situaci\u00f3n social o familiar,<\/strong> como en aquellos casos en los que la v\u00edctima es adoptada, tiene problemas econ\u00f3micos, es de otro pa\u00eds, etc. Las pr\u00e1cticas suelen implicar la exclusi\u00f3n de la persona afectada, bien sea ignorando sus opiniones o haci\u00e9ndole sentir inferior o poco valioso con respecto al resto del grupo, propiciando as\u00ed su aislamiento.<\/p>\n\n\n\n

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Ciberbullying o ciberacoso<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El acoso en l\u00ednea, o mejor conocido como ciberbullying<\/a> o ciberacoso<\/strong>, son todas aquellas pr\u00e1cticas que impliquen cualquier tipo de amenaza o acto intimidatorio a trav\u00e9s de la web. Esto incluir\u00eda el uso del correo electr\u00f3nico, redes sociales, p\u00e1ginas web, foros o grupos en l\u00ednea, mensajer\u00eda instant\u00e1nea como WhatsApp, etc. Un ejemplo de ciberbullying es publicar fotos, v\u00eddeos o conversaciones comprometedoras de la v\u00edctima sin su autorizaci\u00f3n, divulgar informaci\u00f3n falsa sobre ella, amenazar o insultar a trav\u00e9s de medios digitales, etc.<\/p>\n\n\n\n

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Bullying en el trabajo (mobbing)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El mobbing o acoso en el trabajo<\/strong> son todas las conductas intimidatorias que se ejercen contra una o varias personas en el lugar de trabajo. Generalmente, el objetivo final de este tipo de pr\u00e1cticas es conseguir que la persona acosada se vaya de la empresa. Acoso en el trabajo ser\u00edan situaciones como la asignaci\u00f3n de tareas que est\u00e1n por debajo de las capacidades o responsabilidades del cargo que ejerce la v\u00edctima, aunque puede incluir tambi\u00e9n amenazas verbales, f\u00edsicas, acoso sexual, etc.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1les son las causas y consecuencias del bullying?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El bullying es un acoso intencional, ya sea f\u00edsico, verbal o psicol\u00f3gico.<\/strong> Puede ir desde golpear, empujar, insultar, poner motes humillantes, amenazar a la v\u00edctima, extorsionarle con dinero, etc., hasta humillarle o publicar cosas sobre esa persona en las redes sociales. Es la\u00a0conducta agresiva que tiene un individuo hacia otro y que est\u00e1 acompa\u00f1ada del maltrato f\u00edsico, verbal o psicol\u00f3gico, que se repite de manera frecuente hasta generar da\u00f1o. Este tipo de acoso lo experimentan muchas personas en su vida y puede ser motivado por diversas razones como el aspecto f\u00edsico, la religi\u00f3n o el origen de la v\u00edctima. Las agresiones derivadas del\u00a0bullying\u00a0buscan mantener el sometimiento sobre la otra persona para que esta sienta una constante sensaci\u00f3n de miedo o peligro<\/strong> como resultado de las burlas, los abusos y las agresiones recibidas. Este tipo de violencia puede extenderse por meses e, incluso, a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n

Las consecuencias del bullying pueden ser de extrema gravedad, dejando incluso secuelas a lo largo de la vida de las v\u00edctimas. De ah\u00ed la importancia de que se entienda bien este concepto y de c\u00f3mo se puede prevenir. En algunos casos, las consecuencias del bullying podr\u00e1n ser de mayor o menor notoriedad, ya que depender\u00e1 en gran medida de la capacidad que tenga la v\u00edctima para sobrellevar y superar los maltratos derivados del acoso que sufre.<\/p>\n\n\n\n

Las consecuencias que conlleva haber sufrido o estar sufriendo este tipo de acoso o bullying pueden ser, entre otras:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  • Ansiedad generalizada.<\/li>\n\n\n\n
  • Estados de depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  • Diversos estados de estr\u00e9s que pueden ser breves o continuos.<\/li>\n\n\n\n
  • Pensamientos suicidas.<\/li>\n\n\n\n
  • Sentimientos de odio.<\/li>\n\n\n\n
  • Deseos de venganza.<\/li>\n\n\n\n
  • Dificultad para formalizar relaciones interpersonales.<\/li>\n\n\n\n
  • Desconfianza en las dem\u00e1s personas.<\/li>\n\n\n\n
  • Los agresores pueden llegar a cometer actos criminales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 pueden hacer los padres, ni\u00f1os y adolescentes para prevenir el bullying?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Como coment\u00e1bamos anteriormente, a pesar de que el bullying es un t\u00e9rmino m\u00e1s asociado al acoso en el entorno escolar, podemos llegar a sufrirlo en la edad adulta. Si queremos prevenir el bullying, se trata de enfrentar a la persona o personas que pretenden hacernos da\u00f1o a trav\u00e9s de algunas t\u00e1cticas que podemos poner en acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Evita a la persona que te hace da\u00f1o siempre que sea posible.<\/strong> Si esto no fuese posible, aseg\u00farate de no estar a solas nunca con ella, ya que podr\u00eda no querer que haya testigos de su comportamiento hacia ti. Ten cuidado de no hacer que parezca una reacci\u00f3n demasiado evidente por tu parte, puesto que son personas que se enfocan precisamente en las personas a las cuales pueden asustar o de quienes pueden lograr una reacci\u00f3n. No le des la satisfacci\u00f3n de tener ese poder sobre ti.<\/li>\n\n\n\n
    2. Si esa persona te busca en las redes sociales, bloquea su perfil.<\/strong> Elimina todas las conexiones que compartas con ella en Internet. Si logras bloquear su perfil, s\u00e9 consciente de que esa persona podr\u00eda crear uno nuevo diferente, as\u00ed que s\u00e9 cauteloso al agregar personas nuevas.<\/li>\n\n\n\n
    3. Ignora el comportamiento inadecuado.<\/strong> Esa persona podr\u00eda decirte ciertos calificativos o tratar de avergonzarte, pero ignorar las burlas le enviar\u00e1 el mensaje de que no lograr\u00e1 una reacci\u00f3n por tu parte. Aunque en algunos casos ser\u00e1 dif\u00edcil de hacer, m\u00edralo de la forma m\u00e1s f\u00e1cil y pr\u00e1ctica para ti posible, a fin de conseguir desviar la atenci\u00f3n de tu acosador\/a.<\/li>\n\n\n\n
    4. Confronta a una persona con la que coincidas o pases tiempo de forma regular. <\/strong>Si la persona que te hace bullying es alguien con quien interact\u00faas de forma frecuente, como puede ser un compa\u00f1ero de trabajo o un familiar, habla con \u00e9l\/ella en privado acerca de su actitud. S\u00e9 cauteloso y procura hablarle en privado, pero no a solas, es decir, que siempre haya gente cerca. Una vez le expliques c\u00f3mo te sientes, hazle saber que, si su actitud contin\u00faa por ese camino, tomar\u00e1s medidas de forma inmediata.<\/li>\n\n\n\n
    5. Decide no ser una v\u00edctima y mant\u00e9n la calma.<\/strong> Este tipo de personas suelen apuntar a aquellas que saben que se pueden enfurecer. No le des lo que quiere. Respira hondo y sigue a lo tuyo o, directamente, m\u00e1rchate de ese lugar.<\/li>\n\n\n\n
    6. S\u00e9 cuidadoso con tu reacci\u00f3n f\u00edsica y emocional.<\/strong> Sabemos que en ese momento es realmente complicado conseguirlo, ya que otra persona nos est\u00e1 molestando sin ning\u00fan derecho a ello, pero mostrar una actitud asertiva puede ser de gran utilidad en estos casos. Cambia tu reacci\u00f3n y s\u00e9 consciente de tu lenguaje corporal.<\/strong> Levanta el ment\u00f3n, mant\u00e9n la espalda erguida y coloca los hombros hacia atr\u00e1s. Son se\u00f1ales fuertes y positivas que transmites al exterior, pero si inicialmente no te resulta del todo natural, practica en casa si es necesario. <\/li>\n\n\n\n
    7. Documenta las faltas de respeto y ataques.<\/strong> Mantener un registro de las burlas te ayudar\u00e1 a conocer las fechas en las que se dieron esas situaciones, si siguen un patr\u00f3n, y tambi\u00e9n como prueba si su comportamiento contin\u00faa, de forma que puedas presentarlo ante tus superiores en el trabajo o ante la polic\u00eda si se trata de una situaci\u00f3n familiar.<\/li>\n\n\n\n
    8. Habla con un superior o alguien que pueda ayudarte.<\/strong> Aseg\u00farate de presentar la documentaci\u00f3n, as\u00ed como los correos electr\u00f3nicos, conversaciones, etc., que tengas recogida respecto al acoso que est\u00e1s sufriendo. <\/li>\n\n\n\n
    9. Evita tomar el bullying como algo personal.<\/strong> Ese comportamiento nunca se trata de ti, sin importar c\u00f3mo de personal sea el ataque. Al contrario, se trata de la necesidad que tiene esa persona de conseguir llamar la atenci\u00f3n. Comprender el motivo de sus acciones te ayudar\u00e1 a comprender que su comportamiento no se dirige personalmente a ti. Este comportamiento podr\u00eda surgir de los celos, de sentirse amenazado o de no conseguir la atenci\u00f3n que siente que se merece. No est\u00e1s haciendo nada malo, no se trata de ti.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    10. No correspondas al bullying. <\/strong>No quieras colocarte en el lugar de la persona que genera problemas y altercados. Es posible que no sea la primera vez que act\u00faa de esta forma, por lo que siempre estar\u00e1s en desventaja y al final ser\u00e1 tu imagen la que se ver\u00e1 da\u00f1ada. <\/li>\n\n\n\n
    11. Abstente de participar en un altercado f\u00edsico.<\/strong> Evita por todos los medios peleas o cualquier tipo de confrontaci\u00f3n que ponga en riesgo tu integridad f\u00edsica. <\/li>\n\n\n\n
    12. Decide no permitir que te a\u00edsle.<\/strong> La intenci\u00f3n de tu acosador\/a es intimidarte hasta el punto de que sientas que no hay nadie a quien puedas acudir. No le des el lujo de que te haga creer eso. Comparte tu experiencia con otras personas. Ve a un psic\u00f3logo si es necesario, que esa persona no te robe tu propia voz.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Los expertos coinciden en se\u00f1alar que el primer paso para acabar con una situaci\u00f3n de acoso es reconocerla, buscar apoyo profesional e intentar evitarla<\/strong>. Una reacci\u00f3n r\u00e1pida impide que el bullying se convierta en algo rutinario cuyas consecuencias pueden ser muy graves. Es importante recordar tambi\u00e9n que, siempre que sea posible desde un punto de vista m\u00e9dico, el acoso es causa de baja m\u00e9dica. No dudes en pedir ayuda si te encuentras en una situaci\u00f3n como esta. Es la decisi\u00f3n m\u00e1s valiente que puedes tomar para ponerle fin cuanto antes.<\/p>\n\n\n\n

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      \u00bfTienes contenido negativo afectando tu reputaci\u00f3n online?<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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